همهچیز دربارهی خرمالو
خرمالو،طی سه هفته گذشته، تنها در یکی از بیمارستانهای مشهد، ۶ نفر به دلیل مصرف خرمالو با پوست بستری شدند. از این تعداد، سه نفر نیاز به جراحی پیدا کردند، زیرا به بیماریهای جدی گوارشی و انسداد روده مبتلا شده بودند.
علت اصلی مشکلات گوارشی ناشی از مصرف خرمالو
دکتر ریحانه علی پور، متخصص طب سنتی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتوگویی با خبرآنلاین توضیح داد که یافتههای علمی نشان میدهند خرمالو میتواند از دو جهت بر دستگاه گوارش تأثیر بگذارد و منجر به یبوست یا انسداد روده شود.
خرمالوی نارس به دلیل میزان بالای تاننهای محلول، میتواند موجب کاهش ترشحات روده و کاهش حرکات گوارشی شود. این موضوع ممکن است یبوست را تشدید کند و در برخی افراد به تشکیل تودههای سخت گیاهی یا همان «فیتو بزوآر» بینجامد. در موارد حاد، این تودهها میتوانند انسداد روده ایجاد کرده و نیاز به درمانهای پزشکی فوری، از جمله جراحی، پیدا کنند.
خرمالوی رسیده؛ مفید یا خطرناک؟
تحقیقات جدید نشان میدهند که خرمالوهای شیرین و رسیده در صورت مصرف متعادل، میتوانند به دلیل دارا بودن فیبر بالا، به بهبود حرکات روده و جلوگیری از یبوست کمک کنند. با این حال، مصرف بیش از حد یا نجویدن صحیح این میوه ممکن است منجر به تجمع فیبر در دستگاه گوارش شده و تودههای گیاهی بزوآر ایجاد کند که خطر انسداد روده را افزایش میدهد.
چگونه خرمالو را بهصورت ایمن مصرف کنیم؟
برای بهرهمندی از خواص مفید خرمالو و جلوگیری از مشکلاتی نظیر یبوست یا انسداد روده، موارد زیر توصیه میشود:
در صورتی که پوست خرمالو ضخیم است، بهتر است آن را جدا کنید، چراکه هضم پوست سختتر است.
در مصرف خرمالو اعتدال را رعایت کنید و از زیادهروی بپرهیزید.
فقط خرمالوی کاملاً رسیده و شیرین مصرف کنید.
میوه را بهخوبی و کامل بجوید تا فیبرهای آن بهدرستی هضم شوند.
این مطلب در واحد مجله علمی آموزشی جاوید به رشته تحریر در آمده و شامل قانون کپی رایت
میباشد استفاده از این مطلب چه به صورت رونوشت یا استفاده جزئی و یا موردی فقط با ذکر منبع مجاز میباشد.
